April 2, 2025

การนวดถือเป็นวิธีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เป็นตัวเลือกของใครหลายๆ คน เพราะการนวดนั้นให้ความผ่อนคลาย สบายตัว และยังช่วยบรรเทาอาการปวดได้อีกด้วย ซึ่งศาสตร์การนวดนั้นมีหลายแขนง ไม่ว่าจะเป็น การนวดแผนไทย การนวดน้ำมันอโรมา การนวดจับเส้นหรือรีดเส้น แต่หลายคนอาจยังไม่เคยรู้จักกับการนวดทางกีฬา หรือ Sport Therapeutic Massage ว่าคืออะไร แตกต่างกับการนวดแบบอื่นอย่างไร จะต้องเป็นนักกีฬาเท่านั้นหรือไม่ที่เหมาะกับการนวดประเภทนี้  วันนี้ วีเอส คลินิกจะพาไปทำความรู้จักกับการนวดทางการกีฬากันอย่างเจาะลึก พร้อมแนะนำประโยชน์ของการนวดทางกีฬาและเรื่องอื่นๆที่คุณควรรู้ การนวดทางการกีฬา (Sport Therapeutic Massage) คืออะไร? การนวดทางการกีฬา (Sport Therapeutic Massage) หรือเรียกสั้นๆ ว่า Sport Massage คือ การนวดรักษาทางการแพทย์ที่มีเทคนิคเฉพาะในการนวด เพื่อบรรเทาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และข้อต่อ จากการเล่นกีฬาหรือการออกกำลังกาย และสามารถใช้ในการฟื้นฟูสภาพร่างกายหลังออกกำลังกาย หรือผู้ที่มีอาการปวดเมื่อยหรือบาดเจ็บจากอุบัติเหตุต่างๆ ได้  การนวดทางการกีฬา มักใช้นวดเพื่อบำบัดให้กับนักกีฬาโดยเฉพาะ สามารถนวดได้ทั้งก่อนและหลังการเล่นกีฬา เพื่อช่วยป้องกันการบาดเจ็บ และฟื้นฟูสภาพร่างกายได้ แต่การนวดประเภทนี้ก็สามารถนวดให้กับบุคคลทั่วไปที่มีการใช้งานกล้ามเนื้อหนัก ได้เช่นกัน โดยวิธีการนวดที่เน้นเรื่องกล้ามเนื้อโดยเฉพาะ ทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายจากความตึงเครียด ซึ่งช่วยกระตุ้นให้เกิดการไหลเวียนเลือดที่ดีขึ้นได้ และบรรเทาอาการเจ็บปวดได้นั่นเอง […]