Uncategorized

ฝังเข็ม Dry Needling แก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ ออฟฟิศซินโดรม

ฝังเข็ม Dry Needling ลดปวดตึงกล้ามเนื้อ

รู้จักการฝังเข็ม Dry Needling ศาสตร์ฝังเข็มตะวันตก รักษาอาการปวดอย่างตรงจุด การฝังเข็ม เป็นศาสตร์แพทย์ทางเลือกที่มีมาอย่างยาวนาน ซึ่งในปัจจุบันก็ยังได้รับความนิยมอยู่อย่างต่อเนื่อง เพราะเป็นวิธีการรักษาที่ช่วยสามารถลดอาการปวดและอาการอักเสบบริเวณกล้ามเนื้อได้เป็นอย่างดี หลายคนอาจยังไม่ทราบว่าการฝังเข็มนั้นมีสองเทคนิคคือ การฝังเข็มแผนจีน ที่เรามักได้ยินกันบ่อย ๆ และการฝังเข็ม Dry Needling ที่บางคนอาจเรียกว่าการฝังเข็มแบบตะวันตก การฝังเข็มทั้งสองอย่างนี้มีเทคนิคที่แตกต่างกัน วันนี้เราจะพาคุณมารู้จักการฝังเข็ม Dry Needling ให้มากขึ้น รู้จักกับการฝังเข็ม Dry Needling การฝังเข็ม Dry Needling คือการฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการปวด โดยจะคลายจุดบริเวณที่กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งจนเป็นปม (Muscle Knot) ทำให้เลือดไม่สามารถเข้าไปเลี้ยงที่กล้ามเนื้อส่วนนั้นได้ ส่งผลให้เราเกิดอาการปวดนั่นเอง (Trigger Point) การฝังเข็ม Dry Needling จะช่วยทำให้ปมล้ามเนื้อที่หดเกร็งกระตุกและคลายตัวลง ทำให้ใยกล้ามเนื้อสามารถเรียงตัวใหม่ได้ ลดการตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ทำให้เลือดเข้าไปเลี้ยงบริเวณที่มีปัญหามากขึ้น ฝังเข็ม Dry Needling ต่างจากฝังเข็มแบบจีนอย่างไร? การฝังเข็ม Dry Needling เป็นการฝังเข็มตามหลักการแพทย์ตะวันตก เน้นเรื่องการรักษากล้ามเนื้อที่มีปัญหาโดยตรง เหมาะกับการรักษากลุ่มโรคปวดกล้ามเนื้อหดเกร็งจนเป็นปม (Myofascial Pain […]

ฝังเข็ม Dry Needling ลดปวดตึงกล้ามเนื้อ Read More »

ภาวะกลืนลำบาก อัมพาตครึ่งซีก

การฝึกกลืนอาหารในผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก

ภาวะกลืนลำบากของผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก ฟื้นฟูได้ด้วยการฝึกกลืนอย่างถูกวิธี ผู้ป่วยที่มีภาวะอัมพฤกษ์หรืออัมพาตมักจะมีความบกพร่องต่าง ๆ ทั้งด้านร่างกาย การเคลื่อนไหว ด้านอารมณ์ หรือพฤติกรรม ซึ่งอาจส่งผลต่อการดำเนินกิจกรรมในชีวิตประจำวัน อย่างเรื่องเล็กน้อยที่หลายคนอาจคาดไม่ถึง เช่นเรื่องการรับประทานอาหาร ที่จะมีความยากลำบากมากขึ้นเพราะเกิดภาวะกลืนลำบาก ที่เป็นอาจเป็นผลกระทบที่ทำให้การดูแลผู้ป่วยอัมพาตมีประสิทธิภาพลดลง ดังนั้นจึงควรมีการฝึกการกลืนอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผู้ป่วยสามารถรับประทานอาหารได้อย่างปลอดภัยในระยะยาว ภาวะกลืนลำบากคืออะไร? ภาวะกลืนลำบาก (Dysphagia) คือภาวะที่ผู้ป่วยอัมพาตมีความผิดปกติในการเคี้ยวหรือการกลืนอาหาร สาเหตุเกิดจากพยาธิสภาพในสมองส่วนที่ควบคุมการเคี้ยวและการกลืนทำให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นอ่อนแรง ไม่สามารถเคี้ยวและกลืนอาหารได้อย่างปกติ สามารถส่งผลให้เกิดปัญหาอื่น ๆ ตามมาอีกหลายด้าน ไม่ว่าจะเป็น การรับรับความรู้สึกบริเวณใบหน้าและช่องปากที่บกพร่อง ภาวะช่องปากแห้ง ไม่มีน้ำลาย หรือฝาปิดกล่องเสียงปิดไม่สนิท เป็นต้น ภาวะกลืนลำบากสามารถพบได้บ่อยในผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก และเป็นตัวการที่ส่งผลให้เกิดภาวะทุพโภชนาหรือการขาดสารอาหารและขาดน้ำ ในผู้ป่วยที่มีภาวะกลืนลำบากยังพบการสำลักได้มากถึง 40-70% ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของอาการปอดอักเสบ ทั้งหมดที่กล่าวมานี้สามารถส่งผลกระทบถึงคุณภาพชีวิตของผู้ป่วยทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ โดยผู้ป่วยจะพยายามหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำหรือรับประทานอาหาร เพิ่มภาระค่าดูแลใช้จ่ายที่มากขึ้น ส่งผลเสียต่อการบำบัดฟื้นตัว ทำให้ร่างกายอ่อนแอมากยิ่งขึ้น เสี่ยงต่อการติดเชื้อได้ง่าย โดยเฉพาะภาวะติดเชื้อในปอดและระบบทางเดินหายใจจากการสำลัก และรุนแรงไปถึงขั้นที่สามารถทำให้เสียชีวิตได้เลยทีเดียว แนวทางการฝึกการกลืนสำหรับผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก การฝึกกลืนถือเป็นกระบวนการที่สำคัญในการรักษาและฟื้นฟูผู้ป่วยที่มีปัญหาการกลืนลำบาก โดยเฉพาะผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีกซึ่งมักจะพบปัญหาด้านการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อและการควบคุมการกลืนได้ไม่เต็มที่ เป้าหมายของการฝึกกลืนคือช่วยให้ผู้ป่วยกลืนอาหารและน้ำได้อย่างปลอดภัย ลดความเสี่ยงจากการสำลัก ได้รับน้ำและอาหารอย่างเพียงพอ กระตุ้นให้สามารถกลับมารับประทานอาหารได้ดังเดิม ในการฝึกผู้ป่วยอัมพาตที่มีภาวะกลืนลำบากสามารถทำได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับปัญหาของแต่ละคน โดยอาจใช้วิธีการบริหารกล้ามเนื้อบริเวณที่มีความผิดปกติ นอกจากนี้ยังมีวิธีการปรับลักษณะหรือชนิดของอาหารให้เหมาะสมกับความสามารถในการกลืนของผู้ป่วย ไปจนถึงการจัดสภาพแวดล้อมขณะการฝึกรับประทานอาหาร โดยแนวทางของการฝึกกลืนอาหารมีดังนี้

การฝึกกลืนอาหารในผู้ป่วยอัมพาตครึ่งซีก Read More »

6 ท่าบริหารแก้โรคไหล่ติด

โรคไหล่ติด คืออะไร? โรคไหล่ติด (Frozen Shoulder) หรือภาวะไหล่ติดแข็ง (Adhesive Capsulitis) เป็นภาวะที่ข้อไหล่มีการอักเสบและเกิดพังผืดในเยื่อหุ้มข้อ ส่งผลให้ไหล่ขยับได้จำกัดและมีอาการปวด เจ็บแปล๊บ ขยับไม่ได้ ยกแขนไม่ได้ ไขว้หลังไม่ได้ ติดตะขอชั้นในไม่ได้ เกาหลังไม่ได้ หวีผมไม่ได้ เตะหัวไหล้อีกข้างไม่ได้ นอนตะแคงข้างปวดไม่ได้ พลกตะแคงตัวปวดไหล่เพิ่ม เอื้อมหยิบของไม่ได้ โดยมักพบบ่อยในวัยกลางคนและผู้สูงอายุ30-80ปึ สาเหตุของโรคไหล่ติดยังไม่แน่ชัด แต่มีปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้อง เช่น การไม่ได้ใช้ข้อไหล่เป็นเวลานานหลังการบาดเจ็บ 6 ท่าบริหารหัวไหล่ สลายอาการปวดและไหล่ติด 1. ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นแขน (Tricep Stretch)2. ท่าหมุนไหล่ (Shoulder Circles)3. ท่ายกแขนด้านข้าง (Slide Lift)4. ท่ายืดแขนขึ้น (Reaching Up)5. ท่าบริหารไหล่ด้านหลัง (Shoulder Back)6. ท่ายืดหัวไหล่ (Shoulder Stretch) การรักษาอาการหัวไหล่ติด การรักษาอาการหัวไหล่ติดสามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ ซึ่งแนวทางการรักษาได้แก่ การรับประทานยา: ยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบสามารถช่วยลดอาการปวดและการอักเสบได้ การฉีดยาลดการอักเสบ:

6 ท่าบริหารแก้โรคไหล่ติด Read More »