น้ำนมน้อย คัดเต้า กายภาพบำบัดช่วยได้

1. การใช้เครื่องอัลตราซาวนด์ความถี่ต่ำ (Therapeutic Ultrasound)

เป็นการส่งคลื่นเสียงความถี่สูงลงลึก 2–5 ซม. ทำให้เนื้อเยื่อเกิดความร้อน ช่วยคลายการอุดตัน ขณะทำอาจรู้สึกอุ่น ๆ บริเวณเต้านม เครื่องอัลตราซาวนด์สามารถช่วยละลายก้อนน้ำนม ลดอาการอักเสบ และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดบริเวณเต้านม โดยไม่ทำให้รู้สึกเจ็บ และทำให้ก้อนน้ำนมสลายตัวได้ง่ายขึ้น

2. การนวดเปิดท่อน้ำนมอย่างถูกวิธี

การนวดเปิดท่อน้ำนมจะช่วยขจัดเศษไขมันที่อาจสะสมในท่อน้ำนม ซึ่งเป็นสาเหตุให้ท่อน้ำนมแคบลงและน้ำนมไหลไม่สะดวกออกไป การนวดอย่างถูกวิธีจะช่วยเปิดทางให้น้ำนมไหลดีขึ้น เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดอาการคัดเต้า รวมไปถึงโอกาสในการเกิดท่อน้ำนมอุดตัน

3. การประคบร้อนและการกระตุ้นด้วยมือ

การประคบร้อนจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือดและน้ำเหลือง ทำให้น้ำนมไหลได้สะดวกขึ้น ลดอาการคัดตึงและคลายกล้ามเนื้อบริเวณเต้านมและแผ่นหลัง ลดความเจ็บ ผ่อนคลายร่างกาย ลดความเครียด และเตรียมเต้านมให้พร้อมก่อนให้นมหรือปั๊มนม